Bewusster atmen und leben im Alltag

Den Atemkomplex erleben, verstehen lernen und mobilisieren können - zur Stärkung der Gesundheit und als Instrument im Alltagsstress


Tages-Seminar mit Félicie de Roche


dipl. Atempädagogin und Autorin des Taschenbuches "Stop and Relax" mit einfachen Megaübungen zum Anhalten, Auslüften und Auftanken für's Büro, im Haus und auf der Reise.
Selbständig in Atem- und Coaching Praxis, Mitglied Schulleitung HEB Fachschule Schweiz . Weitere Infos Hier Klicken

Viele Gesundheitsprobleme und Belastungen z.B. am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft oder mit Angehörigen, lassen sich schon mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen positiv beeinflussen.

Bewusster atmen - besser leben im Alltag

Erfahren Sie, wie sie das HEB Atem Wissen für Ihre Gesundheit und Entspannung im eigenen Alltag erfolgreich anwenden können.


Die Atmung ist unser Wohlfühlscanner
Lernen Sie Ihren Atem aktiv zu spüren und als kraftvolles Werkzeug im Alltag einzusetzen. Nehmen Sie Ihre Atmung achtsam wahr im Handeln, im Erkennen/Denken und in der Beziehung (HEB). Nutzen Sie Atemübungen gezielt gegen Stress, Erschöpfung, negative Stimmungen oder Infekte. Mit bewusster Atmung können wir aber auch unser Leistungsvermögen bestärken, zum Beispiel im Sport oder in der Ausbildung.

Teilnehmer

Dieses Seminar richtet sich an Menschen jeden Alters.
Es ist für alle geeignet, die sich mit ihren Atemmustern vertraut machen möchten. Entdecken Sie für sich Atemimpulse, die helfen, das Denken, Handeln und Fühlen wahrzunehmen.
Lernen Sie, mit mit bewusster Atmung auf Ihre Haltungen und Ihr Verhalten positiv Einfluss zu nehmen.


SEMINARDATEN

Freitag 01.09.2017
10.00 - 16.00 Uhr


Kursort: Praxis Wellnetz, Steinbühlallee 206, 4123 Allschwil

Kosten: Fr. 210.-
Die Teilnehmerzahl ist auf eine kleine Gruppe begrenzt, insofern berücksichtigen wir die zeitliche Reihenfolge der Anmeldungseingänge.


Online Anmeldung für den Workshop:
Bewusster atmen und leben im Alltag

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